健康百科

IMMUNITY GLOBULIN 免疫球蛋白 為每日免疫防線,加上一層守護

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成日趕工作、對住人多地方、作息又唔定時,其實身體每日都好需要一層穩定嘅防線。✨CAREPRO【免疫球蛋白】以天然 IgG 為核心,配合乳清蛋白同多種維他命礦物質,幫你喺忙碌生活中,溫和支援日常免疫力。想之後想睇多啲免疫相關嘅小知識,定係關節骨固力系列?留言俾我知啦~#Carepro #卡康士 #免疫球蛋白 #日常免疫支持 #每日健康保養

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卡康士 骨固力 葡萄糖胺  每日一粒,守護關節與骨骼健康

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成日行樓梯、長期企喺舖頭/診所、鍾意做運動,其實關節每日都好忙。「每日一粒,守護關節與骨骼健康」就係我哋設計卡康士【骨固力】嘅初心。✔ 支援軟骨修復與潤滑✔ 配合鈣鎂成分,幫手守護骨密度✔ 適合長期企工、搬抬、跑步打波人士✔ 於符合生產規範設施製造,並清楚標示服用方法想之後睇多啲關節日常保養小貼士,定係想了解免疫球蛋白系列?留言話我知,我會慢慢同大家分享。

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「你見過瓶身上的『cGMP』標誌,但知唔知代表咩?」

「你見過瓶身上的『cGMP』標誌,但知唔知代表咩?」

「你見過瓶身上的『cGMP』標誌,但知唔知代表咩?」cGMP = current Good Manufacturing Practice,即『現行優良製造規範』。簡單講,就是工廠要跟最新、最嚴謹的標準去生產,確保產品每一批都安全、穩定、有標示嘅含量。對食用型保健品,好嘅配方之外,更重要係『點樣做』——乾淨環境、嚴格程序、完整紀錄,都係 cGMP 要求的一部分,幫你減少污染風險,確保品質一致。Carepro 產品選用通過 cGMP 規範的生產單位,係因為我哋相信:安全同透明,係每日保養最基本的尊重。下次見到 cGMP,可以放心多少少。仲想知其他標誌代表咩?留言話我知~

「你見過瓶身上的『cGMP』標誌,但知唔知代表咩?」

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起身黃金3分鐘:30秒晃晃腳,幫膝蓋行多幾十年 👣

一起身膝頭卡卡?唔係你一個咁 對好多中高齡朋友嚟講,一朝早眼睛啱啱張開,最擔心嘅未必係精神唔夠,反而係「一下床,膝蓋又硬又痛」。臨床觀察發現,大約由60歲開始,因膝蓋疼痛去睇醫生嘅人明顯增加,尤其係女性,比例更加高。女性停經之後,內分泌改變同骨質流失,令膝關節更易退化,行路會痛、活動力愈嚟愈低,生活質素自然跟住打折。 原來起身嗰3分鐘,決定膝蓋「老幾快」 日本一宮西醫院人工關節中心長・巽一郎醫師發現,唔少人膝蓋出問題,其實係「早期冇好好保養」,錯過咗最好介入嘅時機。佢特別提醒,中高齡族群想膝蓋「用得耐、老得慢」,關鍵就係起床後嘅黃金3分鐘 ──唔好一彈起就行,而係先坐低,俾膝蓋慢慢「醒返神」。 30秒晃腿操有咩用?唔係練大隻,而係幫關節鬆返位 退化性膝關節炎初期到中期,情況通常係咁:大腿骨同脛骨之間原本負責吸震嘅空間愈來愈窄,夾喺中間嘅半月板因為長期受擠壓,容易變形、扭曲,甚至撕裂,變成反覆膝痛嘅主要來源。「晃腿操」並唔係要你用力操肌肉,而係利用小腿本身嘅重量,令大腿骨同脛骨之間短暫拉開少少空間,為本來被擠壓、外移嘅半月板「騰返啲位」,幫佢回到比較正常嘅位置,呢個就係第一個好處。 第二個重要效果,就係促進膝蓋分泌更多關節液。關節液係一種可以滋養軟骨組織嘅營養來源,幫軟骨保持潤滑同彈性。就算你而家仲未覺得膝蓋有問題,都可以靠呢個動作,把握黃金時間,將營養輸送到關節內部,提早預防膝痛同退化。 用簡單說法理解:幫膝蓋「拉一拉、上吓油」 半月板好似夾喺兩塊骨中間嘅「軟墊」,長期俾壓力夾實,自然會變形甚至受傷。晃腿操就係幫呢個軟墊鬆一鬆,唔好成日被迫到死死實。 關節液就好似膝蓋嘅「潤滑油」,朝早起身先輕輕晃晃腳,等佢分泌多啲,同時帶住養分去滋潤軟骨,之後再企起身、行路,膝蓋就冇咁易覺得卡住同疼痛。 點樣開始?由每日30秒做起 巽一郎醫師嘅重點好簡單: 起床後先花30秒坐低,放鬆咁晃晃腳,而唔係一腳踩落地就行。 呢個小小改變,可以幫半月板騰位、幫軟骨補「關節液」,長期而言,對減少膝蓋不適、延緩退化好有幫助,就算而家未痛,都係一個值得培養嘅護膝小習慣。 如果你想,下次可以再加: 具體「晃腿」動作步驟(用圖文/步驟式寫法) 給長者/照顧者嘅暖心叮囑同注意事項(例如痛到咁嘅情況要睇醫生)

起身黃金3分鐘:30秒晃晃腳,幫膝蓋行多幾十年 👣

一起身膝頭卡卡?唔係你一個咁 對好多中高齡朋友嚟講,一朝早眼睛啱啱張開,最擔心嘅未必係精神唔夠,反而係「一下床,膝蓋又硬又痛」。臨床觀察發現,大約由60歲開始,因膝蓋疼痛去睇醫生嘅人明顯增加,尤其係女性,比例更加高。女性停經之後,內分泌改變同骨質流失,令膝關節更易退化,行路會痛、活動力愈嚟愈低,生活質素自然跟住打折。 原來起身嗰3分鐘,決定膝蓋「老幾快」 日本一宮西醫院人工關節中心長・巽一郎醫師發現,唔少人膝蓋出問題,其實係「早期冇好好保養」,錯過咗最好介入嘅時機。佢特別提醒,中高齡族群想膝蓋「用得耐、老得慢」,關鍵就係起床後嘅黃金3分鐘 ──唔好一彈起就行,而係先坐低,俾膝蓋慢慢「醒返神」。 30秒晃腿操有咩用?唔係練大隻,而係幫關節鬆返位 退化性膝關節炎初期到中期,情況通常係咁:大腿骨同脛骨之間原本負責吸震嘅空間愈來愈窄,夾喺中間嘅半月板因為長期受擠壓,容易變形、扭曲,甚至撕裂,變成反覆膝痛嘅主要來源。「晃腿操」並唔係要你用力操肌肉,而係利用小腿本身嘅重量,令大腿骨同脛骨之間短暫拉開少少空間,為本來被擠壓、外移嘅半月板「騰返啲位」,幫佢回到比較正常嘅位置,呢個就係第一個好處。 第二個重要效果,就係促進膝蓋分泌更多關節液。關節液係一種可以滋養軟骨組織嘅營養來源,幫軟骨保持潤滑同彈性。就算你而家仲未覺得膝蓋有問題,都可以靠呢個動作,把握黃金時間,將營養輸送到關節內部,提早預防膝痛同退化。 用簡單說法理解:幫膝蓋「拉一拉、上吓油」 半月板好似夾喺兩塊骨中間嘅「軟墊」,長期俾壓力夾實,自然會變形甚至受傷。晃腿操就係幫呢個軟墊鬆一鬆,唔好成日被迫到死死實。 關節液就好似膝蓋嘅「潤滑油」,朝早起身先輕輕晃晃腳,等佢分泌多啲,同時帶住養分去滋潤軟骨,之後再企起身、行路,膝蓋就冇咁易覺得卡住同疼痛。 點樣開始?由每日30秒做起 巽一郎醫師嘅重點好簡單: 起床後先花30秒坐低,放鬆咁晃晃腳,而唔係一腳踩落地就行。 呢個小小改變,可以幫半月板騰位、幫軟骨補「關節液」,長期而言,對減少膝蓋不適、延緩退化好有幫助,就算而家未痛,都係一個值得培養嘅護膝小習慣。 如果你想,下次可以再加: 具體「晃腿」動作步驟(用圖文/步驟式寫法) 給長者/照顧者嘅暖心叮囑同注意事項(例如痛到咁嘅情況要睇醫生)

【綠茶素】和【洋葱素】的功效

【綠茶素】和【洋葱素】的功效

近年來,綠茶素和洋蔥素的名氣急速上升,坊間亦出現不少產品標明含這兩款成份,但你對它們的認識有多深? 它們的功效是甚麼? 為了讓大家深入了解綠茶素和洋蔥素,我們來分析它們的功效 什麼是綠茶素 綠茶素又稱為兒茶素(Catechin),是茶多酚(Tea polyphenols)的主要成份,也是茶葉苦澀的來源。在眾多茶類中,一些未發酵的茶類,如綠茶等,含有的綠茶素是最高。綠茶素具有良好的抗氧化和抗癌功效,能幫助清除體內的自由基,減少自由基影響遺傳物質的機會,避免基因突變等問題,達致抗癌功效 綠茶素對心血管的保護也有不少正面效果。它可以提升高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇,HDL)的含量,清除動脈血管壁上的膽固醇積聚,亦能同時抑制細胞對低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的攝取,從而降低體內血脂含量,達致預防和緩解動脈粥樣硬化。根據研究顯示,有喝綠茶習慣的受試驗對象,患上心血管疾病及相關缺血性疾病如中風、腦梗塞、心肌梗塞的風險較沒有喝綠茶習慣者為低。  另一項研究亦發現綠茶素對於減重和減脂具有正面效果。它能抑制消化器官分泌酵素的能力,如它可抑制胰臟分泌專門分解脂肪的酵素,令體積較大的脂肪分子難以被腸道吸收,減少身體吸收過多脂肪的問題。  什麼是洋蔥素 洋蔥素又稱為槲皮素(Quercetin), 是其中一種的生物類黃酮,亦是最強抗氧化能力的一種,常存在於洋蔥、蘋果和胡蘿蔔等食物中。不少研究發現,洋蔥素能有效減少體內的活性氧含量和抑制脂肪的氧化問題,降低體細胞受氧化物破壞的機會,從而避免基因突變。此外,洋蔥素凡攝取能提升體內穀胱甘(Glutathione)的水平,能增加細胞對氧化物的抗性,大大阻止癌細胞的出現。 GFH 綠茶洋蔥素<<立即購買

【綠茶素】和【洋葱素】的功效

近年來,綠茶素和洋蔥素的名氣急速上升,坊間亦出現不少產品標明含這兩款成份,但你對它們的認識有多深? 它們的功效是甚麼? 為了讓大家深入了解綠茶素和洋蔥素,我們來分析它們的功效 什麼是綠茶素 綠茶素又稱為兒茶素(Catechin),是茶多酚(Tea polyphenols)的主要成份,也是茶葉苦澀的來源。在眾多茶類中,一些未發酵的茶類,如綠茶等,含有的綠茶素是最高。綠茶素具有良好的抗氧化和抗癌功效,能幫助清除體內的自由基,減少自由基影響遺傳物質的機會,避免基因突變等問題,達致抗癌功效 綠茶素對心血管的保護也有不少正面效果。它可以提升高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇,HDL)的含量,清除動脈血管壁上的膽固醇積聚,亦能同時抑制細胞對低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的攝取,從而降低體內血脂含量,達致預防和緩解動脈粥樣硬化。根據研究顯示,有喝綠茶習慣的受試驗對象,患上心血管疾病及相關缺血性疾病如中風、腦梗塞、心肌梗塞的風險較沒有喝綠茶習慣者為低。  另一項研究亦發現綠茶素對於減重和減脂具有正面效果。它能抑制消化器官分泌酵素的能力,如它可抑制胰臟分泌專門分解脂肪的酵素,令體積較大的脂肪分子難以被腸道吸收,減少身體吸收過多脂肪的問題。  什麼是洋蔥素 洋蔥素又稱為槲皮素(Quercetin), 是其中一種的生物類黃酮,亦是最強抗氧化能力的一種,常存在於洋蔥、蘋果和胡蘿蔔等食物中。不少研究發現,洋蔥素能有效減少體內的活性氧含量和抑制脂肪的氧化問題,降低體細胞受氧化物破壞的機會,從而避免基因突變。此外,洋蔥素凡攝取能提升體內穀胱甘(Glutathione)的水平,能增加細胞對氧化物的抗性,大大阻止癌細胞的出現。 GFH 綠茶洋蔥素<<立即購買

【NMN】揭秘 被喻為新一代長生不老神藥

【NMN】揭秘 被喻為新一代長生不老神藥

甚麼是NMN? NMN (Nicotinamide mononucleotide) 全稱為 “ β-煙酰胺單核苷酸 ”,是一種自然存在的生物活性核苷酸。因煙酰胺屬於維生素B3,因此NMN屬於維生素B族衍生物,其廣泛參與人體多種生化反應,與免疫,代謝息息相關。 在人體中NMN是NAD+最直接的前體,其功能是通過NAD+體現。NAD+又叫“ 輔酶Ⅰ”,全稱“ 煙酰胺消除嘌呤二核苷酸 ”,存在每一個細胞中參與上千項反應。在多種細胞代謝反應中,煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)分子都扮演著重要角色,是細胞保持活力的重要支撐。 衰老過程中NAD+的下降被認為是導致疾病和殘疾的後果,如聽力和視力喪失,認知和運動功能障礙,免疫缺陷,自身免疫反應反應失調導致的關節炎,代謝障礙和心血管疾病。因此,補充NMN提高了體內NAD+含量,從而延緩,改善,防止衰老相關的多種表型,或年齡誘導的代謝紊亂,老年疾病等。 細胞衰老的兩個主要原因  內因一:細胞能量不足 - 例如人體水平下降,細胞內線粒體能量將會逐漸衰竭,就會導致細胞代謝緩慢衰老 外因二:細胞毒素超載 - 細菌和毒素入體內造成細胞防禦體系的崩塌,所以要提高人體免疫力,抵抗細菌和病毒 然而科學家發現,由於NAD+在環境中很不穩定,而且分子量大無法被直接吸收,因此直接補充NAD+是不可行。 隨著研究的深入,NAD+的前體物質-烟酰胺单核苷酸被發現(簡稱NMN),是目前理想的NAD+補充方式。 伊高頓 NMN12000 << 立即購買 每粒伊高頓NMN12000補充劑含150毫克高純度NMN,份量相當於食用數十公斤西蘭花及牛油果。目前,已有數種NMN保健品上市,根據有關統計,使用者回饋的個案效果非常多樣化,包括:精力改善、體力改善、脂肪減少肌肉增加、運動能力增強、皮膚改善、脫髮減少、頭髮增生、免疫調節、過敏減輕、性功能增強、食欲提振、視覺疲勞減輕、視力改善、情緒提力、高血糖下降、高血壓收縮壓下降、低血恢復正常、減少皺紋、增強能量、改善骨質密度、便秘改革等等,因人而異。(由美國『VITAMINS FOR LIFE Oakhurst New Jersey USA』公司調配及研制) 伊高頓NMN21000<<立即購買 每粒伊高頓NMN21000補充劑含350毫克高純度NMN,份量相當於食用數十公斤西蘭花及牛油果。目前,已有數種NMN保健品上市,根據有關統計,使用者回饋的個案效果非常多樣化,包括:精力改善、體力改善、脂肪減少肌肉增加、運動能力增強、皮膚改善、脫髮減少、頭髮增生、免疫調節、過敏減輕、性功能增強、食欲提振、視覺疲勞減輕、視力改善、情緒提力、高血糖下降、高血壓收縮壓下降、低血恢復正常、減少皺紋、增強能量、改善骨質密度、便秘改革等等,因人而異。(由美國『US Pharmatech...

【NMN】揭秘 被喻為新一代長生不老神藥

甚麼是NMN? NMN (Nicotinamide mononucleotide) 全稱為 “ β-煙酰胺單核苷酸 ”,是一種自然存在的生物活性核苷酸。因煙酰胺屬於維生素B3,因此NMN屬於維生素B族衍生物,其廣泛參與人體多種生化反應,與免疫,代謝息息相關。 在人體中NMN是NAD+最直接的前體,其功能是通過NAD+體現。NAD+又叫“ 輔酶Ⅰ”,全稱“ 煙酰胺消除嘌呤二核苷酸 ”,存在每一個細胞中參與上千項反應。在多種細胞代謝反應中,煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)分子都扮演著重要角色,是細胞保持活力的重要支撐。 衰老過程中NAD+的下降被認為是導致疾病和殘疾的後果,如聽力和視力喪失,認知和運動功能障礙,免疫缺陷,自身免疫反應反應失調導致的關節炎,代謝障礙和心血管疾病。因此,補充NMN提高了體內NAD+含量,從而延緩,改善,防止衰老相關的多種表型,或年齡誘導的代謝紊亂,老年疾病等。 細胞衰老的兩個主要原因  內因一:細胞能量不足 - 例如人體水平下降,細胞內線粒體能量將會逐漸衰竭,就會導致細胞代謝緩慢衰老 外因二:細胞毒素超載 - 細菌和毒素入體內造成細胞防禦體系的崩塌,所以要提高人體免疫力,抵抗細菌和病毒 然而科學家發現,由於NAD+在環境中很不穩定,而且分子量大無法被直接吸收,因此直接補充NAD+是不可行。 隨著研究的深入,NAD+的前體物質-烟酰胺单核苷酸被發現(簡稱NMN),是目前理想的NAD+補充方式。 伊高頓 NMN12000 << 立即購買 每粒伊高頓NMN12000補充劑含150毫克高純度NMN,份量相當於食用數十公斤西蘭花及牛油果。目前,已有數種NMN保健品上市,根據有關統計,使用者回饋的個案效果非常多樣化,包括:精力改善、體力改善、脂肪減少肌肉增加、運動能力增強、皮膚改善、脫髮減少、頭髮增生、免疫調節、過敏減輕、性功能增強、食欲提振、視覺疲勞減輕、視力改善、情緒提力、高血糖下降、高血壓收縮壓下降、低血恢復正常、減少皺紋、增強能量、改善骨質密度、便秘改革等等,因人而異。(由美國『VITAMINS FOR LIFE Oakhurst New Jersey USA』公司調配及研制) 伊高頓NMN21000<<立即購買 每粒伊高頓NMN21000補充劑含350毫克高純度NMN,份量相當於食用數十公斤西蘭花及牛油果。目前,已有數種NMN保健品上市,根據有關統計,使用者回饋的個案效果非常多樣化,包括:精力改善、體力改善、脂肪減少肌肉增加、運動能力增強、皮膚改善、脫髮減少、頭髮增生、免疫調節、過敏減輕、性功能增強、食欲提振、視覺疲勞減輕、視力改善、情緒提力、高血糖下降、高血壓收縮壓下降、低血恢復正常、減少皺紋、增強能量、改善骨質密度、便秘改革等等,因人而異。(由美國『US Pharmatech...